KICKBOXING
Ontdek de kracht van kickboksen en de energie van onze groepslessen bij West Base Gym, waar we je begeleiden op weg naar fitheid, zelfvertrouwen en plezier! Van cardio kickboksen tot aan kickboksen voor gevorderden.
Maximaal 25 deelnemers
Bekijk het lesrooster voor de actuele lestijden in de app
FITBOXING
Een FITBOXING-zaktraining is de perfecte manier om te werken aan je conditie, vet te verbranden en spieren op te bouwen. Tijdens deze intensieve training van 1 uur ben je actief bezig met het uitvoeren van verschillende trap- en stootcombinaties tegen de bokszak. Het is een geweldige workout die geschikt is voor zowel professionele als beginnende kickboksers.
Maximaal 15 deelnemers
Bekijk het lesrooster voor de actuele lestijden in de app.
STRENGTH AND CONDITIONING
Strength and conditioning is een korte krachtige training die bestaat uit verschillende oefeningen. Het doel is om spieren en conditie op te bouwen. Het is een interval training, waarbij hoog intensieve oefeningen worden afgewisselt.
Maximaal 6 deelnemers
Bekijk het lesrooster voor de actuele lestijden in de app.